Dietist vid ätstörning

Kostbehandling vid ätstörningar

På den här sidan kan du hitta svar på vanliga frågor om dietistens roll i ätstörningsbehandling och varför det är viktigt att kostbehandlingen prioriteras. Orkar du inte läsa utan bara vill få kontakt NU så ring mig på 070-432 10 57. Eller skicka ett sms så ringer jag dig. Hoppa ut i det. Livet väntar på dig.

Behandlingspaket

5 digitala sessioner a´60 minuter
5 telefonuppföljningar a´30 minuter mellan sessionerna
”Textsupport” Skicka in frågor och få svar inom 24 timmar
Individuellt uppbyggd matplan, justering efter hand
Tillgång till app för kostregistrering
Tillgång till receptbank

Pris 7500 kr

En session i taget

1 digital session a´60 minuter
Telefonuppföljning a´30 minuter
För individuell matplan kommer ett tillägg på 500 kr

Pris 1500-2000 kr

Individuellt paket

Haft kontakt med mig tidigare? Skicka ett mail till med dina behov så hör jag av mig med förslag till uppföljning.

Vad innebär kostbehandling vid ätstörningar

Vi kommer kartlägga vad, var, hur mycket och även hur du äter. Vilka beteenden finns runt ätandet? Vilka tankar finns – och hur mycket tänker du på mat och kropp? Du kommer få specifika kostråd som utgår från just din situation. Vi bestämmer kortsiktiga och långsiktiga mål och hur du ska göra för att nå dem.

Alla kan väl ge råd om mat. Varför välja en dietist?

De allra flesta har många, ofta felaktiga, föreställningar om mat och ätande och detta är ett tema som ingår i nutritionsbehandling hos dietist. Dietisten är också den profession som har mest utbildning i hur maten påverkar kroppen, samt kan anpassa kostråden baserat på dig, din kropps behov utifrån aktuell situation samt sätta dina tankar och känslor (inklusive ångest) i ett sammanhang. Dietisten är din främsta argumentsskapare gentemot ätstörningens regler och rutiner kring mat och ätande.

Nutritionsbehandling, Kostbehandling, Kostrådgivning

Dessa tre ord beskriver i stor grad samma sak – att få råd kring mat. Jag vill helst säga att jag utför nutritionsbehandling, eftersom jag har en akademisk utbildning i dietetik och läran om hur kosten behöver anpassas vid olika sjukdomstillstånd. Nutrition innefattar även andra sätt att tillföra energi och näring, såsom enteralt (via sond) eller parenteralt (intravenöst, direkt i blodet).
Kostbehandling är ett, för de flesta, mer förståeligt begrepp för nutritionsbehandling. Och råden handlar mer om det som patienten själv kan äta.

Kostrådgivning kanske är det ordet de flesta förknippar med att få råd om hur de bör äta. Många kallar sig för kostrådgivare utan att de har någon särskilt lång utbildning, och de råden du får är något du ska anpassa dig till – i mycket liten grad är de anpassade till dig.

Jag använder alla tre orden för att du som läser ska känna igen i alla fall något av dem, men frågar du mig så är det nutritionsbehandling jag ger dig.

Men är det tillräckligt att träffa en dietist?

I de allra flesta fall, nej. Ätstörningar handlar om mer än mat. Men för alla är det mycket värdefullt och påskyndar tillfrisknandet att ha en dietist med på teamet när du jobbar med att förstå och tillfriskna från en ätstörning. Det är dietisten som är specialisten på kost och experten på att ta hål på myter kring fett, kolhydrater, protein, salt, socker energibehov och så vidare. Min erfarenhet är också att det aldrig är en nackdel att inleda en ätstörningsbehandling med att normalisera ätandet.

Idag är det långa köer till specialiserad ätstörningsvård, och olika hur mycket stöd du får under tiden du står i kö. Den här tiden föreslår jag att du använder väl genom att ta kontakt med mig.

Och står du inte i någon kö för att du inte velat söka, så kommer vi prata om varför och jag kan hjälpa dig att söka vård om du vill.

Hur utvecklas en ätstörning?

Att vi behöver äta är för de allra flesta en självklar sak, i alla fall när humöret sjunker och hungern sätter in. Tyvärr har många idag ett turbulent förhållande till mat, och i både traditionella som sociala medier florerar begrepp som bra och dålig mat, nya dieter och sätt att äta för att undvika – eller till och med bli frisk från – sjukdomar.
Samhällets syn på vad som är en “hälsosam” kropp, figur och vikt är både skev och exkluderande. Jag vill gå så långt som att säga även skadlig. Alltför många utvecklar ett kroppsmissnöje baserat på hur kroppen ser ut.

Båda dessa faktorer kan ha förstärkts av andras kommentarer, mobbning eller fysisk och psykisk trauma (exempelvis övergrepp) och vi tror till slut själva på att vi är fel.

Nu är vägen kort till att tänka “om jag bara lyckas förändra på kroppen/bli smalare/få mer muskler så kommer allt bli bra” och man börjar förändrar på hur och vad man äter. Många kan fastna i ett ätstört beteende, men tankar kring mat och kropp upptar inte särskilt mycket av ens tid mellan måltider och träningspass. Några utvecklar dock en ätstörning där både tankar och beteende kring mat, ätande, kropp och träning snart tar över all vaken tid. Många kan vittna om att även sömn och drömmar påverkas. Ätandet har blivit destruktivt, skadligt, och du behöver hjälp för att komma ur det.

Är du förälder till ett barn/tonåring med anorexi?

Bilder på hjärnan visar att även grå och vit hjärnmassa minskar med upptill 7.6% respektive 3.2% hos barn och unga vid svält. Det betyder en förlust på flera miljarder neuroner som ska ta emot och skicka vidare signaler i hjärnan så att vi tolkar omgivningarna korrekt! Hjärnan utvecklas fram till ca 23 års ålder, och förluster som sker före det vill ha en påverkan. Därför är det så ofantligt viktigt att snabbt tillföra tillräckligt med energi och näring så att hjärnan kan reparera förlusten och bygga nya neuroner. Och vet du vad det bästa är? Detta jobbet kan göras på hemmaplan. Är du förälder till ett barn som insjuknat, men ni står frustrerande och trampar i en kö, så kontakta mig. Jag ger er en tydlig vägledning för hur ni ska förhålla er och specifika råd för när, vad och hur mycket ert barn behöver äta. Den dagen barnet/ungdomen själv har frågor så finns jag kvar, och vi kan prata också om andra saker som behöver luftas. Ibland får jag vara en brygga mellan barn och föräldrar, och det finns inget bättre! Ätstörningen vill ha isolering, vi vill ha goda relationer.

Så kusligt att förändras utan att veta till vad. Men en dag står vi där med ett friskare sinne och mjukare självbild förundrade över hur långt vi gått.

Pia Eriksson @korsdragspoesi

Dietist för behandling av ätstörningar

En dietist är utbildad i vetenskapen om hur den mat vi äter påverkar kroppen, och vi är den enda yrkesgrupp som är utbildade i hur kosten behöver anpassas vid sjukdom och kan omsätta det till kostråd för individen.

En dietist jobbar oftast mot en eller några få inriktningar, så bara för att man är utbildad dietist kan eller vill man inte jobba med allt. När det kommer till kostråden som ges vid ätstörningar så kommer alltid dietisten att vara den som har mest kunskap för att se igenom de sjukdomsspecifika argumenten patienten kommer med och hjälpa patienten att faktachecka dessa samt komma fram till bättre sätt att hantera mat och ätande på. Ingen är den andra helt lik i tankar och beteende, men kroppens behov är i grund och botten lika. Att då ha en dietist som är trygg och kunnig inom just ätstörningar, och kan se dig som individ, är en mycket viktig del i behandlingen.

Gruppbehandling vid Hetsätningsstörning

Den antagligen vanligast förekommande ätstörningen kallas hetstätningsstörning. Den utmärker sig genom att den drabbade äter mycket stora mängder mat och döljer det. En komponent som är gemensam för alla ätstörningar är att man isolerar sig, och tyvärr kan samhällets normer få en person med hetstätningsstörning att i ännu större grad isolera sig. Men du är inte ensam, och tillsammans bryter vi barriärer.

Är du intresserad av att delta i en digital gruppbehandling? Gruppen träffas digital 1 gång varje vecka i 4 veckor, två timmar per gång. Vi kommer utgå från olika tema, men det viktigaste är att du får bli hörd och bekräftat. Tillsammans med dietisten som håller i gruppen kommer vi undersöka matens betydelse, och avdramatisera regler och rutiner som är vanligt förekommande. Att göra detta i en grupp tillsammans med andra som förstår bryter isolering och stärker egenvärdet.

Skicka ett mail till om du tror att detta är något för dig! Intresset är helt utan förpliktelse.
Kostnad 250 kr/tillfälle